Som du ser har pensumet begynt å bli større for hver gradering, og pensumet finner du inne på TTU sine sider. Om du følger linken under, så finner du komplett pensum for alle beltene. Dette pensumet endrer seg med tiden, så det er lurt å følge med og holde seg oppdatert.https://www.ttu.no/pensum-for-cup-gradering.5981432-414084.html

Det er lurt å repetere glosene og pensumet fra sist gradering, slik at du stiller mer forberedt til å lære pensumet du skal gjennom nå.

Teori for mønsteret:

Det femte mønsteret betyr vind.

Gwe: Seon symboliserer vinden og er yin energi og feminin kraft. Vi tenker oss vinden som mild, men med gjennomtrengende egenskaper. Vårbrisen kjærtegner piletreet mykt, men piletrærne stopper ikke vinden, de bøyer seg heller villig i dens vei. Vinden symboliserer ydmyke og godhjertede handling. Selv om det finnes fryktelige og destruktive vinder som tyfoner, orkaner og tornadoer, kan den fortsatt være mild men gjennomtrengende. Mønsteret skal være enkel som en mild bris, samtidig sterk og kraftfull som en tornado. 

Navn: Taegok oh-jang

Bevegelser: 20 bevegelser totalt.

Symboliserer: Vind

Gwe: Jin

Oppdeling: Kort-lang-lang

Kjønn: feminint mønster.

Tre-step – Sebon Kyorugi

Tre-step er en avtalt kamp mellom 2 personer der den ene angriper og den andre forsvarer seg. Som navnet tilsier, har den avtalte kampen tre angrep fra den som angriper, og tre forsvar fra den som forsvarer seg. Den som forsvarer seg kommer med et siste angrep på slutten av sine tre forsvarssteg.

På blått belte med rød stripe skal du kunne nummer 1 til 6 i tresteg serien til TTU.

En-step – Hanbon Kyorugi (hånd)

En-step (fot) er en avtalt kamp mellom 2 personer der den ene angriper og den andre forsvarer seg. Som navnet tilsier, har den avtalte kampen ett angrep fra den som angriper, og ett forsvar fra den som forsvarer seg. Den som forsvarer seg kommer med et siste angrep på slutten av sitt ene forsvarssteg.

På blått belte med rød stripe skal du kunne nummer 1 -8 i tresteg serien til TTU.

En-step – Hanbon Kyorugi (fot)

En-step (fot) er en avtalt kamp mellom 2 personer der den ene angriper og den andre forsvarer seg ved hjelp av spark. Som navnet tilsier, har den avtalte kampen ett angrep fra den som angriper, og ett forsvar fra den som forsvarer seg. Den som forsvarer seg kommer med et siste angrep på slutten av sitt ene forsvarssteg.

På blått belte med rød stripe skal du kunne nummer 1 -6 i tresteg (fot) serien til TTU.

En-step – Hanbon Kyorugi (kombinasjon)

En-step (fot) er en avtalt kamp mellom 2 personer der den ene angriper og den andre forsvarer seg ved hjelp av kombinasjoner av teknikker. Som navnet tilsier, har den avtalte kampen ett angrep fra den som angriper, og ett forsvar fra den som forsvarer seg.

På blått belte med rød stripe skal du kunne nummer 1 -2 i tresteg (fot) serien til TTU.

5 viktig ting å tenke på når en øver på steg-sparringer/avtalt kamp:1. Blikkontakt, 2. Riktig avstand, 3. Teknikk,4. Treffpunkt, 5. Timing  

Teori

Vi bruker koreanske betegnelser for teknikker under trening. Når du lærer deg de forskjellige ordene og betydningen bak, får du bedre utbytte og forståelse av treningen. Det er mange gloser å lære i begynnelsen, og det hjelper mye å lytte til ordene treneren bruker aktivt under trening.